早晨醒后容易意淫

意淫的话我的经验是平时有时间就练习观心，这个可以锻炼你发现念头的速度，也是修心，让人心平气和有利于防遗精

我也会，但是我一发觉到，我就去看戒色吧！或者是戒为良药去了，就是有时候很奇怪，当你转念能了够强时就形成一种习惯，所以脑子里要装正气，他会无时无刻保护你

切掉

还是要练习断念

早上醒了就起来，不要睡懒觉。冷水刷牙洗脸。可以去运动下，不要被欲望带着走。