早晨醒后容易意淫

早晨醒来后欲望特别强烈，特别容易意淫，也非常容易破戒，如何克服

早起后定课200断念口诀，我是这样做的。

早上醒来就一定要直接起床，不要犹豫一犹豫，晨b破戒和赖床破戒都回来，更多的可以去看戒为良药的破戒类型总结

不要赖床，一睡醒就起床，洗簌完后差不多注意力就被分散了到别的地方了，就不会想着xy了

不要赖床，及时吃早餐

确实，早起定力也差，容易乱看东西

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

纵欲各种倒霉不顺的，一定要有原则，是誓死不看黄的，不然你一起进群修行吧，能断了xy的，对疾病的恢复也比较好，还有财运啊各方面

只要你能意识到自己在意淫了，无论怎么办赶紧让自己清醒起来去洗脸，然后来吧里转转或者念断念

坚持学习提高警惕加油！