关于我戒了5个月没看h这件事

发表于 2023-5-10 10:21:20

戒色5个月＋18天，第19天破。21天梦Y，正常不

发表于 2023-5-10 10:21:52

加油！坚持戒色养生，积极锻炼，你会戒色成功的

发表于 2023-5-10 10:22:12

是的

发表于 2023-5-10 10:22:36

梦y的话就需要做好控y了，这是身体恢复的迹象，但jin关不牢固，晚上会漏，多去练练吉祥卧，八段锦这样的比较柔和的活动。饮食方面，少吃大蒜，大葱这些，还有荤类的少吃，避免因为遗之后戒se状态差被起来的欲望击倒，导致破，加油！

发表于 2023-5-10 10:22:47

正常，一般sy的人都精关不固，再加上没有彻底戒除yy

发表于 2023-5-10 10:23:19

最忌讳连续破戒，这个时候应该大量学习戒涩文章，学习观心断念，不要掉以轻心，因为这段时间近一两个月都是破解高峰期，这是警惕性和觉悟上有缺陷造成的，多看戒为良药加油戒友，成果还在，不要再回到解放前了。破解一次固肾能力较弱，遗精很正常，你正在接受最严峻的考验，是挺过去还是破罐子破摔成为戒油子，就看这段时间了。加油，一定挺过去
”关于我戒了5个月没看h这件事

发表于 2023-5-10 10:24:13

戒色步骤:
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远!
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫.非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望色这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做!比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉xy产生的负能量，戒色能更加容易!4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.严格要求自己，xy一次也不能有!如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远