怎么克服戒色带来的痛苦

发表于 2023-5-7 17:31:03

念头来了，不要跟着它去想，要及时斩断这个念头，等你学会断念，就离戒掉不远了

发表于 2023-5-7 17:31:10

坚持念断念口诀，多出去走走，保持高度警惕，只要挺过这最痛苦的时候你才能破茧成蝶，加油

发表于 2023-5-7 17:32:04

可以念诵观音心咒

发表于 2023-5-7 17:33:04

为了能清醒的看到念头来了，建议熟背戒断口诀

发表于 2023-5-7 17:34:03

可以抄抄心经

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