兄弟们，从今天开始，我来打卡了

第一天冲了，但是从今天开始！2023.1.18

加油！

加油坚持

加油师兄，纵欲过度导致身体垮了，戒了之后，身体会慢慢恢复

加油，加油，加油！

一起监督打卡么，人多力量大，加油

学习提高觉悟，觉悟产生定力，定力降服邪念！
戒色书院:https://m.anfensi.com/down/418085.html  
加油，祝您早日恢复纯净的身心

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

加油，一切都还来得及。我们破戒那一刻心是空的，匮乏的，而且完全没有自主的。被心魔占据，控制了自己的心念，成了心魔的傀儡，被它牵着走，去犯戒。唯有平时多提升自己的心力，也就是正能量才能与心魔对抗！戒色知识好好学习，断念要狠，吃素，行善等。最重要的要转心，多接触传统文化，圣贤教育等，多去读善书。滋养心灵，让心更加充实，圆满。如果有信仰是最好的，那么色欲心就会慢慢远离你的。过来人，可以提供帮助！

第一步下载戒为良药
第二步每天看戒色文章一个小时
第三步学会修心断念，不意淫，不看h
第四步帮助戒友多行善积德，早睡早起
第五步坚持前面四个步骤，戒色便成功