我最多戒20天，那些戒50天100天。怎么做到了嘛？

我记得戒20天的有好几次。长时间戒怎么做到的嘛。不是精满则溢吗。到了11  12天的时候欲望就很重。就想反正是要溢掉的，不如看黄。请教那些戒得长的师兄们。怎么突破这个怪圈啊。怎么吧里面那么多动则是半年的，我想请教一下他们的经验

多行善事  修心修身  学正法

你好，戒友。遗精和手淫区别太大了，遗精就像一碗水洒了一部分出来，，手淫是你恨不得全部弄出来，一碗水倒完了，我第一年每个月遗精6次，恢复非常明显，两年左右遗精一个月3次，身体心灵已经脱胎换骨了

肾水无封藏太过之说，肾水愈能封藏，则阳根愈坚固矣。一定要学会观心断念，肾精一定要保护好，坚决不能看黄，好好学习戒为良药，提升觉悟后，你的问题就会得到很好的解答。

遗精是正常生理现象，而看黄手淫属于邪淫，是错误的东西。那些戒得天数多的人，真的是看到了邪淫的危害和错误本质，真正把邪淫当做是厕所秽物，迎面之箭，扑身之火。并通过不断学习和行动提高自己的身心水平，获得高觉悟和高警惕，才会达到那些天数。戒色总天数只是衡量戒色的一个指标，相较于总天数，更应该关注自己在每个细微年头和行动上的表现。

学习JS文章，慢慢你会发现自己觉悟有所提升，自然戒的时间就长了。

主要是及时断念，欲望一来就赶紧切断，每天保持 警惕心，坚持每日学习

遗精跟撸掉是有很大区别的，遗掉并没有撸掉的大，而且撸掉属于邪淫行为，会损害福报。多学习戒色文章，多多修心

本人经历：我从六月份开始每天晚上受持读诵金刚经。然后11月20日看到楞严经持戒修行篇。开始戒淫。个人中间会观看南怀瑾老师，梦参老和尚，易度门杨老师的视频。目前没破解，当然不敢保证以后不破哈。随缘吧，希望我们能一起幸福。

看看寿康宝鉴。