太难恢复了。目前戒了215天。一点好的迹象都没有。还是整天头

发表于 2023-5-4 14:09:02

你这跟戒色没啥关系吧，去医院检查检查

发表于 2023-5-4 14:09:56

建议您多点揉腹和锻炼四肢，例如散步和举哑铃，多运动才好得快啊

发表于 2023-5-4 14:10:29

生活作息太差了，建议先用安眠药调整作息，作息正常了才能谈别的，现在的安眠药按定量吃基本无副作用，很多医生都推介吃安眠药调整作息，11点前要睡觉这是老祖宗定下的道理

发表于 2023-5-4 14:11:26

吧友，不要熬夜了，作息要有规律

发表于 2023-5-4 14:11:38

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群