平静下来的办法

静下心来，念佛，出声念默念皆可。

多看看戒色文章，避免独处，有人监督也是降服心魔和欲望的绝佳方式

日复一日，你是选择沉沦，还是觉醒？ 多看戒色文章

我本人邪淫有20年之久、邪淫感召的种种果报一一在我身上应验、希望年轻人一定要戒除邪淫、这辈子一点出息也没有、求财不得、求业不成、不被人重视轻贱、做什么事都倒霉、后来生殖系统出现疾病、都在我身上应验、一定要多做善事为自己积福、生活才会越来越好 、不然年纪轻轻福报全部消耗光、邪淫这辈子都会碌碌无为诸事不顺