总是破戒，大概一周一次的样子吧，我该怎么办？

放假在家应该要好好规划自己的时间，要让自己充实起来，比如花时间学习戒色文章，练习断念口诀，帮父母做点家务，做些力所能及的事情等。尽量就是别让自己出现无聊情绪，这样的话是很容易会出现破戒的，加油！

多学戒色知识，下载个戒学书院，多来贴吧逛逛

赶紧开学吧，在家懈怠了不少

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多