新人戒色ing

感觉自己入坑还不太深，也就两年，看到很多SY的危害后决定戒色，请各位多多指教

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戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡，每当想意淫，就想想痛苦的事情，老天已经给你戒色改变的机会了，不要放弃，还有利用戒色名义收钱都是骗子，还有利用佛教交费帮助戒色收钱也是骗子，如代替放生 捐款，收费。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，三分戒，七分养生，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，戒色天数不重要，我们应该时刻警惕像猫一样，不能有一点意淫的念头，戒色的路上很长每天都是戒色第一天，多做善事，加油。

希望你坚持：
1.每天早睡早起，早睡早起是身体恢复的第一良药
2.每天坚持锻炼，锻炼是身体恢复的第二良药
3.日行一善
4.远离黄毒，把所有的黄片删了，容易让你看黄的渠道也锁死
5.认真投入到学习和生活中，为自己的理想目标奋斗，不要天天窝在家里戒色，独处也是很容易破戒的，戒色就是要融入生活中，该干嘛干嘛
6.每天反思自己的坏习惯，因为sy是各种坏习惯共同造成的，比如因为赖床不起看手机刷到擦边球破戒，赖床不起，刷手机就是坏习惯，先把赖床解决了，刷手机频率就少了，就没那么容易破

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

能这么早就接触戒色吧并决心戒色，你是十分幸运的，不要辜负了这份幸运。既然决定要戒了就踏踏实实地学习戒色文章（推荐《戒为良药》）与练习断念，万万不可将“lu龄短”作为自己拖延不行动甚至重新堕落下去的理由，因为当lu到某个零界点，自己的健康将会以恐怖的速度流逝，痛不欲生。另外，戒色是一个系统工程，不lu只是身体恢复的其中一个条件，除此之外还要学会养生，学会行善，学会调整情绪……戒友你也不用感到有压力，每天努力一点，贵在持之以恒，我相信你在这条光明的道路上会越走越远，加油

新手戒色入门首先是学会修心断念。

可以先学习《戒为良药》