戒色方法,戒色最关键的几个重点,断黄是根本!

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！


2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要


3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等

孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！


4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识



5.如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

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断念口诀:

念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无！


平常多背背，多理解。有不良念头时，第一时间，要立即断掉，不要顺着它向下想

断念要:快，狠，准！


大前提:  一定要严格断黄，不看不想一切引起自己联想的事物，信息等！

戒色百日筑基，100天，才为真正意义上的第一步

戒色两三年，为稳定期！

可拿30天，60天，90天为目标，一个月，两个月，三个月！


前期戒色最难，会有戒断反应，会有欲望挑战，一定要坚持，要有定力，要坚持住，多行善，提升正气！

前期因为过去的负面惯性，所以，有一些难度，后期正面惯性坚持住，会越来越容易！


而且，随着戒色时间的延长，会感觉精气神，气场，身体状态，心理等，有很大的提升！☀

【戒色，同时要不断培养好的身心习惯】

要做到，不熬夜，早睡早起，多晒太阳，多运动

杜绝烟酒，不发脾气，
和谐待人，良好心态

好的习惯，和戒色成功，是相辅相成的

心态越阳光，习惯干净整洁，是非常利于戒色成功的！

良好的心性，也是积极安定生活的指向标！

【可以多转发好的文章，转发戒为良药内容，帮助他人戒色】

这些，都是行善的好方法，帮助他人戒色，依照作用力反作用力原理，会对自己戒色也有帮助，而且，通过帮助他人的过程，也是对自己戒色知识的一种学习和复习

社会是联系的，帮人就是帮己！

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