回家独处和熬夜的机会很多，该如何应对

戒了一百多天，回家经常熬夜又破戒了，以前那种快废了的感觉又回来了，我该怎么办

每天白天变的劳累一些。
然后每天看戒色文章。

安排好自己的一天

认真总结经验教训，避免连续破戒的出现。坚持戒色养生。

每次犯了要善于总结，把戒这个看着是锻炼自己的意志力，要相信只要方向正确，努力坚持下去，会戒掉的，要断H,断沾边，要端正身心，善于管理念头，有歪念早发觉早转移，
平时要多读圣贤书，多培养善念善行，总之培养自己的德行非常非常重要，不好的恶行要改

楼主你好，你在家休息的时候，整个人都放松了，心魔就会出来怂恿你破戒的，一定要提高警惕，欲望来了出去走走，多来戒色吧帮助戒友，与父母聊天聊天，过一会就会好起来的，假期制定戒色计划， 坚持锻炼，早睡早起，学习戒色文章，去客服那些不好的习惯，坚持下去身体状态变好了，一切都会往好的方向发展的，加油

楼主你好，建议你培养有益身心的爱好，可以尝试走出去，去网吧或者学校或者城市的某个地方派戒色宣传单或戒色纸巾，即是行善也是运动，加油

放假在家是这样，建议多出去走走看看有意义的事加油吧

找回状态啊，给自己设置一个日课，把每天要做的事情列出来，坚持做下去，走出舒适圈

多来帮助吧友戒色，放生，支付宝公益每天帮助别人，少吃点肉，念念地藏经，抄写僧伽吒经（拼多多买），下载贴吧极速版设置里面开启无图模式，平时不要意淫和看黄手淫，孝顺父母，卸载抖音等一切短视频，百度搜戒学书院下载学习，加油