戒色140天

每个月遗精2-3次左右，前列腺炎缓解了很多，但还是有滴白，小腹不痛了，恢复效果一般吧，主要是养生没做好，没怎么运动，怎么把遗精控制在一月一次呢

做固肾功，加油师兄

其实只要每月遗精控制在3次以内就行

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

一般来说，一个月控制在三次以内，就没有什么问题，当然次数能够控制越少越，一个月一次比较理想，几个月一次更好。但是想做到并不容易，但是我们可以通过避免导致遗精的因素和做固肾功来加固精关，以此是可以减少遗精的概率。这两点是最常用的对治方法，你可以先试着从这两方便入手，只要做的好的话，应该可以控制在一个月一次。如果还是不行，你可以去贴吧去找关于遗精的问题，有很多师兄的独门经验和方法，供我们学习。而且金的后续症状也是根据身体的状况来决定，如果身体还是处于比较虚弱的状态，即使一个月一次遗精，会给我们的身体带来不小的影响，所以说频率控制的越低越好。其中我个人认为最关键的一点就是让自己的内心保持平静干净，这样遗精的概率最低，而产生了念头就会增加，所以平常要注重自己内心的清净和干净，我认为这点是重中之重。平常还要注重养生锻炼，这样身体恢复的才快，否则只戒不养，恢复会很慢。所以行动起来吧 一分耕耘，一分收获 加油

我本人邪淫有20年之久、邪淫感召的种种果报一一在我身上应验、希望年轻人一定要戒除邪淫、这辈子一点出息也没有、求财不得、求业不成、不被人重视轻贱、做什么事都倒霉、后来生殖系统出现疾病、都在我身上应验、一定要多做善事为自己积福、生活才会越来越好 、不然年纪轻轻福报全部消耗光、邪淫这辈子都会碌碌无为诸事不顺

可以试着多行善事，每天都要坚持，另外还要通过学习戒色文章清洗脑中黄毒，同时断除黄源

导致遗精的因素很多，以下因素要尽量避免。同时建议楼主去戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和养生体系总结，非常值得学习。

实在不行   吃药吧

加油。