各位师兄帮我看看

jie30.40天左右身体不适有：1，失眠，容易醒，感觉睡眠很少能够一觉睡到8小时，每天还是很早睡的，比如今天10.30睡的，3.30醒了，就睡不着。2在吃中药和感冒药，我感觉是感冒药的问题，一上床就想尿尿
，白天喝再多水都没啥尿意，就晚上睡觉，喝一点水一上床就想尿尿，而且感觉小腹下面不知道是不是膀胱感觉涨涨的，刺激尿道里产生尿意，白天都不会，就晚上，一上床就想，这是不是心理作用啊？半夜倒不会起夜。3，一月开始三天一次频遗，没有yy，前两次做梦，后两次直接遗，感觉心理压力有些大，睡觉有些紧张，目前在吃中药，三天了，目前没有遗，但是心里还是蛮紧张的，睡觉也有些小心翼翼。

心理压力不要太大，身体在你三四十天左右就会恢复一些。所以精关不固就会造成遗精，避免遗精也是一门学问，固肾功一定要找准拉紧感，可以试试提肛，用意识提的时候把你的下体能量往腰部提高，找找感觉，心态不好容易往相反的方向走，放轻松点，继续加油

加油加油

兄弟喝中药加上固肾功这真是古代人智慧的结晶

学习提高觉悟，觉悟产生定力！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

戒看h，戒意yin。做上天赐福的人。

别让魔鬼进入自己的灵魂。

戒断反应和你心理过于紧张造成的

多来帮助吧友戒色，少吃点肉，支付宝公益每天帮助别人，下载贴吧极速版设置里面开启无图模式，百度搜戒学书院下载学习，抄写僧伽吒经，念念地藏经（拼多多买），放生，孝顺父母，下载贴吧极速版设置里面开启无图模式，平时不要意淫和看黄手淫，卸载抖音等一切短视频，加油

多做固肾功，多修心，可以念佛经