解除200天戒友竟…

你好前辈们 ，我想请教你们关于断念的问题，我戒了200天以上了（这期间关于YY之类控制的还不错）X念一起第一时间就能发现和断除，（但对色念特别敏感）贪嗔痴之类就不行了  无法第一时间发现  会跟念一段时间  然后才发现我处在负能量当中），从我练习了观心断念以后我就一直保持一天500遍到现在，但我这一段时间断念明显下降严重，感觉不行了！（我一般早中晚吃过饭以后再练习观心断念断念口诀200遍，因为念的久了我也大概知道200声是多少时间，大概是23分钟左右频均值，快一点甚至到100声10分钟以内）现在慢了好多200声次口诀要35分钟左右）以前念的快反而断念很好，现在慢了断念反而下降，问题应该就是出在这。我想我这是练习中出了差错（我念的口诀是，念起既断 念起不随  念起既觉  觉之既无）不知道广大前辈有没有遇到我这种情况，希望前辈给我点建议，毕竟实战强，才是真的强！实战不行，那就会破戒，前辈救我！

各位戒友绑我顶一顶啊！

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肾主恐，经常sy的人心不正见人畏畏缩缩，不敢直视，肾精对人身体发育至关重要，sy影响人的心理记忆力，让人萎靡不正没有精气神，xy害人不浅，好好戒，中医讲精足神足，精少多病，多吃蔬菜水果补充营养，按时休息，戒sy多总结经验，多学习戒色文章总结适合自己的方法戒，戒淫不要靠意志力戒会破戒，sy对身体心理记忆力伤害很大，避免熬夜熬夜伤肾，多吃蔬菜水果补充营养，黑米补肾每天早餐可以吃，开始戒每天闲暇可以出去散步走走不要一个人呆着呆着反而容易破戒君子慎独，出去晒晒太阳有助于恢复阳气，避免熬夜熬夜伤肾，每天早餐吃黑米能补肾，戒淫一定要戒除所有黄源这是根基，戒淫期间难免有遗精困扰百度一下固肾功早晚做能固肾气不遗精，开始戒除了遗精，梦遗也很是困扰人的，这种要多多行善，我戒现在5年，行善对戒淫防止遗精帮助很大，我到现在也没有梦遗遗精过，这是经常sy大脑huang毒太多导致的，所以要反其道而行之多多行善，戒淫期间难免有淫欲淫欲来的时候转念不要跟着下去否则会破戒的，把所有看到的女性当做自己母亲妹妹想就不会有淫欲了，百度一下bu净观观想能化解淫欲，每天闲暇可以读一下（太，上清静经）能让人静心，佛经中曾讲众生淫欲心重称念观世音菩萨圣号便能清净，戒淫不要靠意志力强戒会破戒的，我开始戒也是靠意志力戒没多久破戒了，身体恢复也不理想后来我每天阅读戒淫文章善书警醒自己，坚持日日行善孝顺父母，在戒到3个多月的时候身体恢复很快手上的月牙都长的很饱满以前只有大拇指有，头发油腻神经衰弱果冻精社恐掉头发都恢复了，跟靠意志力戒完全不同，行善戒淫身体恢复很快，中医讲善生阳，这个善讲的就是行善，行善能升阳气正气，正气足淫欲无，有句话讲内存正气邪不相干，只有自身福德正气足戒淫恢复身体是很轻松很快的，每天多来贴吧帮助鼓励吧友解答问题宣传邪淫危害都是行善，种瓜得瓜，种豆得豆，每天帮助吧友戒色这种善力量最终都会回到自己身上，善有善报，日常生活中利益他人的举手之劳都是行善，行善要坚持不能半途而废，量变才能质变，有句话说，但行好事莫问前程就是这个道理，天道无情常与善人，太上感应篇讲吉人语善，视善，行善，一日有三善三年天必降之福，凶人语恶，视恶，行恶，一日有三恶，三年天必降之祸，胡不勉而行之，好好努力行善改过，戒淫持戒也会很轻松的，久久做下去必能戒除恢复身体

加油

可以看看我的断念帖子，另外多看看《当下的力量》，祝你越戒越好！

可能是戒的久了内心产生了不会再破的骄傲感，决心减退了，动力减少了，练习断念时不那么专心认真了，建议提高警惕

你修一修不净观吧，我靠着转念和不净观，已经戒色一年了，欲望基本可以做到关照一遍就下去了。

我和你一样差不多戒了20天了，也遇到和你一样的情况，我也是念得快才能断的快，念的慢就差一些，我觉得应该是把注意力集中在大脑上时刻关注念头，这样就能断的轻松些，还有不要太紧张太怕邪念了，我的建议是可以在一个星期中抽一天到两天把断念时间翻倍练习，看看效果如何，我这两天就是断念时间翻倍，然后断念确实又上了1一个层次，不过我在断的过程中就会一直起邪念，我也不知道怎么回事，不念的时候就不会起，我看戒为良药说是练习的时候你的注意力集中了就能察觉到更多念头了，但我练习时是有时候断的快0.1秒就断了，有时候慢要2到3秒，我觉得是我一次断的时间太长导致后面断的时候没剩多少力量了，所以我建议你可以把时间分成几个小部分，比如5分钟一次练习，更好集中精力