戒色记录,第15天

昨天在学习中途休息中，不知不觉的就去玩游戏，刚开始觉得就玩一会就再去学习，结果就是没有停下来，发现游戏这种高刺激产生的多巴胺会使自己的多巴胺受体减少，从而使学习这种低频产生的少量多巴胺对自己的刺激不断减少，开始厌学。所以，如果你正在处于学业的重要时期，就应该拒绝所有游戏，拒绝刷视频，拒绝所有能产生高刺激多巴胺的所有事，这样才能静心下来，把所有的注意力投入学习之中。

加油加油

加油加油

分析的很好，学习了