戒色第五天,从现在开始打卡

我不信什么福报业报，我戒色的原因很简单，为了身体为了以后的更好性生活，没有那么多弯弯绕绕，网上各有各的说法，戒色到底有没有用试过就知道！

第五天，比起之前尿频依旧，但精神头好了不少，这期间每天坚持锻炼，早睡早起，那种被掏空的感觉也没那么明显了，总体来说是一个好的开始。

先定个小目标，为期半年，五天一次打卡，心情有明显改善可能会提前打卡。

做最真实的戒色体验心得。

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，三分戒，七分养生，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，戒色天数不重要，我们应该时刻警惕像猫一样，不能有一点意淫的念头，每天都是戒色第一天

不死不休，誓将邪淫彻底赶出自己的生命。

为以后更好的性生活戒色？

第六天，尿频依旧，精气神足，前五天满脑子都是h色，特别是前两天，止都止不住的那种，一躺下更甚，今天终于回归平常心，即便看到擦边的暗示类的视频都不会有任何不良联想，能以平常心对待，好似一下子回到了最初的懵懂时期，好看却不往意淫方面联想。
以前也戒过，但即便戒了半个月还是满脑子h，这次配合锻炼和看书出行，确是没有多少这方面的心思了。