戒色要戒烟嘛

现在主要
头部神经痛
烟瘾大，抽烟就头痛
胆子小，脑子不想事很呆没主见
有戒色不想运动也不怎么看文章
就是那种不是发自内心的
以前也很自强，不知道为什么突然就这样了



发呆不想思考有点接受不了。就是感觉很乏味，没有动力。而且还没有人格魅力
很没骨气没血性脑子也笨像一具空壳，没有灵魂。





再次求助师兄们给点建议

以前很反感，不干净的女人

加油吧，慢慢来。

先戒色吧，你两个一起戒，戒断反应会很大的，师兄怕你扛不住

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，三分戒，七分养生，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，戒色天数不重要，我们应该时刻警惕像猫一样，不能有一点意淫的念头，每天都是戒色第一天