分享十几天来戒色戒撸的心里想法与自我审视

战果：从2023.1.28开始有戒色戒撸的计划，其中破戒两次，每次坚持时间为5天，都在第六天塌下防线。


问：为什么会有戒色戒撸的想法计划？
答：开始不断意识到，生活中大部分的焦虑与烦恼的根源，或许就是来自于这项传统手艺。例如：与人相处的烦恼，总是自卑、易怒，不敢踏出舒适圈，缺乏肾强大带给自己的“源动力”；身体上，明显感觉到健康在每况愈下，没有好的身体就没有一切。思想的污秽，正常的生活场景会轻易联想到那些已阅的“大片”中的经典和新颖的“桥段”。
所以，从根源入手，也就是戒色戒撸，看看是否真能消除目前的烦恼与焦虑。


问：这十几天来有什么感觉？
答：前几天还好，和正常生活没太大区别。通过这两次破戒能感觉出一点规律，破的第一天，心情会比较舒畅，但身体上能感觉到明显的不适与无力感。2-3天会有戒断反应，例如会很容易烦躁，郁闷，不想跟其他人交流。身体有更明显的感觉：睡不好觉，没有力气等等。4-5天开始有比较好的感觉，例如慢慢建立起的自信感，敢于直视他人，有很多自己想做的事，能提起来兴趣。但是，反而这种好转会让我轻敌，每次在第五天的不以为然的晚上，非常渴望那些，控制不住自己，内心总是说服自己破戒等等。


问：接下来有什么规划？
答：戒色戒撸这场战役肯定是要斗争到最后，我不敢说几个月一年不去碰，一次比一次坚持的久一些吧，希望下一次的战绩可以超过这个周期。我也会在我这条帖子上坚持记录自己的情况，打卡，有什么直观的感受都会记录下来。


写于2.7

第一天，今天天气不错。

第四天，第三次。在走下下坡路。

看黄必破

lz真的没有登贴吧的习惯，现已返校，四天已达成，需要一个自己的惊叹不已的好成绩支撑着我，面对生活这团乱麻。

即将达成一个星期的成就

13天已达成

我已经顺利两个星期了，改变很大，今天老同学找我出去玩，走了一下午，明显感觉到体力比以前好很多。

今天是第二十天，二十天里也就前两个星期忍住但有两次梦遗。最近这几天大脑一直在怀念那个感觉，不仅是躺下的时候，连考试走神的时候都在想。。。梦遗却没有来了。马上即将入夏，这颗躁动的心注定又要经历很多诱惑和挑战。虽然之前破戒的苦恼和对心里的伤害在不断的减少，但身边的其他人和事带给我的麻烦却接踵而至，也挺烦的是实话。但愿身体能够快快恢复，帮我抵御这些生活原有的困难与阻碍。

这几天真的好想啊啊啊啊，感觉快憋不住了