和吧友们一起戒色,共勉

师兄师弟们多多帮助，我们互相鼓励，我已决心一定要戒除手淫，这是我人生一定要走好的路，在这段旅途中我会一直记录下去

加油

加油 兄弟 咱一起

加油！

共勉

百度搜戒学书院下载学习，孝顺父母，支付宝公益每天帮助别人，卸载抖音等一切短视频，放生，抄写僧伽吒经，念念地藏经（拼多多买），下载贴吧极速版设置里面开启无图模式，少吃点肉，多来帮助吧友戒色，加油

加油

很好！可以彻底戒除的。请看下面的文字：
远离皇瑟以及对戒瑟不利的视频图片文字人物场所事物，独处时不玩手机不过度上网+早睡早起+阅吧主推荐的精华贴以及儒道佛修心修身修行类善文善书+健身与做家务+力行善事广积阴德与孝顺父母+反省改过+培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等+晚饭少吃或不吃+养成时刻觉知身体的习惯，受起即觉，觉之即转（受指感受或微妙的感觉）。观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的源头就是由于六根与六尘接触，愉快微妙的感受立即升起，由于没有觉察到，所以潜意识因为贪爱块敢而继续去看皇或幻想，导致破戒。所以受起即觉，觉之即转，是彻底戒除的最佳法门。建议楼主自学自修四念处即冥想，学会修习四念处即冥想，觉知感受就很容易了。
自学四念处推荐资料：
1《大念处经》
2阿姜达磨多罗禅法
3《隆波田动中禅修行指南》
4隆波帕默（搜索隆波帕默相关文字资料与视频）
5葛印卡十日内观开示文字版
6孙伦禅法

2.3课:
①德行是戒色的基石，德有多高，戒有多稳。德行有亏，易破解。 至戒要靠德。
②学武重德，人品不端者不传。不忠不孝者不传。不知珍重者不传。
③一个人应该看淡名利而专注行善积德。多帮助别人，学会慢慢培植自己的福报。
④秦东魁老师说过，上等风水在自己身上。思人恩德，想人好处，叫聚光。小人不好抱怨人叫聚阴。

总:256戒色德训
:崇德弘毅，使命担当，正己化人，立场坚定
劳谦无怨，中道平和，正直仗义，孝顺感恩
谦让团结，不争第一，谦卑自牧，虚怀若谷
谦和宽厚，刚烈忠义，温良忠厚，不慕虚荣
有惭有愧，不骄不炫，无私奉献，不求回报
宠辱不惊，低调内敛，宽恕仁爱，和蔼可亲
真诚友善，以和为贵，心地放宽，和气致祥
修己以敬，涵养德性，品雅行优，乐我天真
待人诚恳，与人为善，稳重做事，坦荡做人
诚信知礼，光明磊落，持身谨严，方有刚毅
守正待时，克服嗔嫉，心胸豁达，乐观豪爽
以德御才，修身种德，养德远害，修心为上
非德勿行，断恶修善，德义为重，谨慎对待
积功累德，有德自安，德为人先，行为世范
尊师重教，恭敬老师，善体师心，敬顺无违
常念师恩，让功于师，功成弗居，抱朴守拙

好好戒吧，楼主加油！大家都加油！