应该有个心里准备,戒色是个痛苦的过程

戒色会有戒断反应，会有各种的难以割舍，这个过程其实挺痛苦的，我们应该有个心里准备，准备好付出代价

缓解这种痛苦的方法就是每天读戒色文，每天行善！

我们不能把戒色的过程当做一个痛苦的过程。应该把它当做一个改变自我的机会。没戒色之前，我懒惰，贪婪，傲慢，嗔恨心重。认真戒色后，我变得勤快，懂得奉献和前辈，心存善念。这难道不是一件非常好的事吗？这就是一个重塑自我的过程。当我们的思维方式变了，行为习惯改变了，运气自然越来越好，干什么都会更加顺利

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。

戒色是让自己更好的，只是要付出努力！