戒色期间,情绪

戒色期间，戒掉了网瘾，sy，然后现在情绪特别低落，该怎么办

学会察觉和战胜不良情绪，因为不良情绪是错误的，容易破戒。不良情绪决绝对对是错误的东西，都对应着正确的感觉，比如懒惰对休息，贪婪对爱好。认清不良情绪，将不良情绪赶出自己的生命。

需要提升自己的能量，找一些积极向上的正能量的事情来做。比如多看书。找到自己的兴趣和爱好。做一些提升自己的正能量的事情来做。
戒色有一定的方法，一定要提升自己的正能量。建议你学习《louwaishui戒色文集》里边的戒色知识。改变自己的内心，修正自己的三观，帮助别人一起戒除邪淫，帮助他们走向正道。每帮助一个人就会产生一分正气。正气越强大，自己肯定会越来越好。

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。

孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

做一些你喜欢做的事情！

不去管它，不要沉浸在情绪里，去做该做的事，读戒色文章，读书，健身或其他各种积极正面的事，不要整天无所事事的，必须要行动起来，越是无所事事越是无聊，越是容易堕落