关键是持之以恒地练习

案例8.问好飞翔老师，念断念口诀的时候没办法把注意力集中在口诀上怎么办？每次练习断念口诀的时候，虽然嘴上是在念口诀，但是心却不在口诀上，老是想些其他的东西，很难集中注意力，这样下去肯定效率不高，飞翔老师这该如何去改进？求解

解析：这位戒友说的就是走神问题，一边念口诀，一边想其他东西，这样肯定是不行的。自己首先要知道，这是练习过程中必然会出现的现象，每个戒友都会遭遇，我也经常遭遇这种情况，关键就是拉回来那一下，发现自己分心走神了，马上拉回来，刚开始也许要好几分钟才意识到自己走神了，练到后来，分心的念头一出现，你马上就能看见，就像鹰眼一样敏锐，就像鹰爪一样强悍。关键就是要敏锐地感知念头入侵、念头进来的那一刹那，对那一刹那要有敏锐的感知，要对念头越来越敏感，念头进来时，反应要超强烈，就像一颗小石子进入眼睛一样。刚开始都差，很少一开始练习就能做得很好的，关键是持之以恒地练习，那个发现的速度，拉回来的速度会变得超快，你实战时那股气息和眼神也会变得超强，念头贼一进来，就被你发现了，很难带跑你了。

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