戒色2个月头皮长出一些绒毛了

戒色2个月效果太明显了，腰不疼了，皮肤也变光滑有花泽了，最最让我激动的是头皮长出一些细的小毛发了｛之前掉发比较严重},这2个月我每天读戒色文章，让自己没有YY,然后每天练习八段锦，站桩隔几天会做一次，每天半小时有氧运动，俯卧撑和仰卧起坐也是每天都在做，也经常在支付宝做公益，然后早睡早起，饮食方面我吃的非常清淡，肉也有搭配着吃，但都不会吃太多，晚饭我吃的不会很饱的，大概7分饱吧，而且晚饭主要就是蔬菜馒头和粥，大家加油啊