戒淫堪比戒毒，结善友 结善缘 问正见 对戒除意淫意义重大

戒除意淫具体方法：
1.每日阅读正见帖子或者文章坚定信念。
2.关闭负面新闻及信息的推送。
3.非必要，不要闲聊。
4.可以尝试素食一段时间，亲测素食降低欲望效果显著。
5.不看言情小说，不听他人八卦。
6.多交一些可以一起学习的良师益友，只讨论工作和学习的具体问题，避免闲聊。
7.出门尽量不穿紧身衣，不化浓妆。着装整洁，端庄即可。
8.孝顺父母，帮助亲戚朋友，做一些力所能及的事情。
9.如果偶有破戒，也不要过分自责，切忌破罐破摔。可以多去行善或者适当给自己一些惩罚。
10.道阻且长，行则将至。相信明天，给自己一个逆袭的机会，加油！！！