师兄们我想放弃了

戒了五十六天，今天看h破了两次怎么办

希望这次失败可以给你一些警醒和经验教训，让你下回可以戒的更久，我现在相信一句话，你能为戒色坚持付出努力多少天，你就能戒多少天，能戒50多天，说明你的思想，戒色实力应该不弱，但你也许忽视了坚持的力量对于戒色长久的意义，还有一个原因是你放松了戒色，你每天为戒色付出努力的时间少了，我觉得戒色要想长久，一个是坚持的力量，一个是每天都不放松，每天都当成是戒色的第一天，加油，兄弟，重新调整好状态，多反思失败原因，继续努力，不要放弃，不要气馁，

这个真像就是，不戒色最后只有死路一条。

我每天早上六点左右起床，可是家里冷得厉害，我每天都想要是能八九点起床就好了。可是如果没有我每天六点起床，没有我天天坚持学习，我不可能戒到现在

平时多学习戒色文章，学习提高觉悟觉悟降伏心魔，不要强戒强戒注定失败，多孝顺父母，多做善事，提升正能量，正能量足了戒色也会更加稳定，断念口诀也要每天练习，最少五百遍，对治自己的不正当念头，可以修习不净观，不净观对治贪恋心里非常有效果，但是要真正修进去了。不是让我们看一些恶心重口味的图片来恶心下自己的，而是要看透人体的本质都是相同的， 无非是毛发、表皮、血肉、骷髅组成的，都是藏污纳垢的，屁股有屎，眼睛有屎，鼻子有鼻涕，鼻屎，嘴巴里有脓液。迷住我们的只是我们的妄想执着，看破欲望的本质，破执著妄想。不净观只是引导我们看到了人身上的可爱中的不可爱，并没有彻底的清除对可爱的贪恋，所以对可爱的执着交想还在，只有看破人身上的可爱中的虛假性，空性，对人身的可爱的贪恋才能烟消云散。这里可爱也指，对境时认为的好的性感的部位，五官等等，加油

心若在梦就在，只不过是从头再来。去把戒色十规落实好，相信你一定可以东山再起的

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

这我只能说，现在放弃了，以后还会回来的，且回来的时候绝对更痛苦，我之前戒了大概一年本来恢复的很好了后面没有警惕放松了破戒了打算自暴自弃，后面身体实在折腾的不成样子了又回来持戒，只能说症状是最好的老师，成功固然困难，但说放弃却很容易，而我们应该要做到我们平时里认为困难且做不到的事，不然一辈子都只能越来越往下走，人是向前看的，是往上走的，千万不能往下走啊

说句不好听的，现在疫情这么严重，阳了以后全靠提抗力，sy只会让身体更虚，到时候阳了，都没法快速战胜病魔，

破戒了你身体症状又会反复出现 你的成果就浪费了