戒色第10天早上(破戒了)

唉，这两天过年，家里喝酒和吃很多东西，也不知道是辛辣刺激的食物吃太多还是怎么回事，今早突然就特别难忍，最后破了，不过我会继续坚持戒下去，能多戒除一天是一天，职中想要把邪念完全戒除，戒色加上今天应该是10天了，第四天早上破了第一次，然后是今早，我发现我晚上反倒忍得住，最难忍的是早上起来的晨勃反应，此次破戒后我会继续总结一下真正的原因是什么，在通过读文章来提高自己，帮助自己彻底戒除

日复一日，你是选择沉沦，还是觉醒？ 你都说在忍的，是在强戒，强戒必破，要学会修心断念

不会修心断念看太多戒色文章也没用

加油！

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

加油

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

饮食也会影响戒色。
药食同源，会吃的人叫做食疗养生，否则只为撑饱肚皮。
‘烟酒辛荤’生发欲望，不调控饮食，难以获得良好持戒效果。
禁绝食用青葱、京葱、洋葱、韭菜、蕌头、大蒜、蒜苗。
减少食用肉类；一日三餐，安排两餐吃素，一餐吃肉，甚至完全吃素。
禁绝抽烟，喝酒。
做到以上，戒色倍加轻松！

加油，加油，加油！戒色要失败无数次，但是我们一定要越挫越勇，永不放弃，相信自己一定有成功的一天！

加油我第12天