便溏大便不成型

发表于 2023-4-1 16:35:50

有没有这方面的经验之谈，怎么好转。如何调理？

发表于 2023-4-1 16:35:57

你戒了多少天？戒久点就成型了

发表于 2023-4-1 16:36:10

坚持戒色即可，到了天数自然就会好转，如果想效果更好的话，可以通过食疗辅助

发表于 2023-4-1 16:36:52

可能是脾肾阳虚了，去正规医院看看中医，
如果恢复效果不理想，
去我主页看看公益贴《手艺活后遗症的中医分析》
能帮到你！

发表于 2023-4-1 16:36:57

应该是脾胃问题，正规中医把脉对症下药，不是一两天能好的。

发表于 2023-4-1 16:37:56

我大便不成形吃中药调理2个月好啦

发表于 2023-4-1 16:38:26

肾主两便，大便和小便。伤到后来，很多人大小便都会出问题。大便不成形，是肠胃的问题。饮食要清淡，冷辣油腻不能吃，每天规律有氧运动。早睡早起，熬夜也会影响到排便的形状。在这方面，以前我每天慢跑半小时以上，其他方面注意好，每天定时排便，慢慢就成型了。但是后来跑步不容易坚持，觉得散步好，后来各方面没那么注意，戒色也不彻底，所以现在还是不成型。肾气恢复需要一个过程，慢慢来，坚持戒色养生行善积德适当运动饮食清淡早睡早起，身心各方面都会慢慢恢复变好的。最重要的是浏览器搜索下载戒学书院每天坚持学习戒为良药，每天雷打不动落实戒色十规（第126季），戒色觉悟和定力会稳定提升的，会越戒越好，戒色是一切的基础，德行是戒色的基础，加油！