苦练断念口诀，每个人都会是戒色冠军！

不下水就成不了游泳冠军，不苦练断念，就成不了戒色冠军。只要你苦练断念，每个人都是戒色冠军！通过艰苦的训练，你在断念方面将会取得巨大的进步，你对念头的控制将会变得越来越强，最后的结果，就是念头上来100次，就能战胜它100次，上来1000次，就能战胜它1000次，不再惧怕念头上来，因为你已经具备了战胜念头的完全把握！我们现在苦练断念，就是为了获得这种把握。断念就是一种降伏技只不过这是念头的降伏技，可以降伏自己的念头，而不是降伏某人的身体，两者降伏的对象不同，但也有很多相通的地方，断念也可以说是念头的格斗。戒色的结果，只有两种：降伏与被降伏。降伏心魔，你就成功了；被心魔降伏，就是一连串的破戒。，

每天都要坚持背诵断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

只有坚持背诵断念口诀，才能在欲望攻击你的时候，有力的战胜欲念，从而避免破戒！大家一定要利用好这个口诀，不要揣着珍宝去乞讨！

.太极听劲
“听劲”的“听”字，不是字面理解的用耳听，而是神经末梢在与对方接触时，感觉其劲力的大小、方向等，故称听劲。久练太极拳，手上的触觉异常敏锐，能感觉到对方肢体的劲力的来路去向，这就是太极拳的听劲功夫。 我们断念也是如此，久练断念，对念头的敏感程度就会得到大幅度的发展和提升，达到“一羽不能加，蝇虫不能落”的境界，对念头具有极强的灵敏反应和感觉，这一层断念功夫，就是久练才会出来的，断念高手对念头的出现非常敏感，就像鲨鱼的嗅觉非常灵敏，在几公里外它就能闻到血腥味，断念高手也具备了极强的“念头嗅觉”，这是通过不断练习才进化出来的敏感，这是经过成千上万次的念头实战才能达到的境界。断念的功夫越深，对念头的感知就越强，做出反应的时间就越短，特别能感知到念头最细小的微动，断念功夫已经进入了“微感”的层次，所谓微动即知！《太极拳谱》云：“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”断念功夫也有一个由生到熟的过程，慢慢就会越练越精，越练越会断念，最后就能达到熟极自神、炉火纯青的高妙境地。

断念为王

相信看完这一季，大家对断念应该有了新的认识和了解。是不是很想练习断念？是不是很想成为断念的高手、断念的大师？在这个世界上，有一项功夫真正值得练习，它就是断念！当你的断念功夫出神入化了，到时候自然可以戒除手淫恶习，是念头触发了手淫行为，你能控制自己的念头，就能从根源上杜绝手淫恶习！戒色觉悟包括断念的部分，但是戒色觉悟也是为了最后那一下子，那一下子就是断念实战，就像你考驾照，所有的理论都是为了最后能够自如开车。

念头上来了，断念菜鸟直接被念头虐！
念头上来了，断念高手直接把念头虐！
一定要把自己修炼成断念的高手，
降伏自己的念头，真正做念头的主人。

感谢分享，加油！