救救我，救救我。

加油

年纪应该不大！！你应该庆幸，在最佳戒色时机让你感受到了恐惧，接下来就是忏悔，学习！！戒掉。努力去学习吧，学习是唯一出路

戒色关键就是学习提高觉悟，切忌蛮干，切忌强戒和盲戒。一破戒就说自己毅力不行，而不注重学习提高觉悟。很多人戒了十几年还是在强戒，一点不学习，或者学了几天就懈怠了，结果可想而知，这样是难以戒色成功的。比如有一扇极其坚固的铁门，一个壮汉屡次撞击都无法撞开，不久来了一个瘦弱的人，他很轻松地拿出钥匙，就打开了铁门。这个故事告诉我们，戒色不能蛮干，要掌握方法，要掌握戒色的规律与原理，蛮干不如巧干，一味强戒不学习，那根本就没入门，还是戒色的门外汉。

知道邪淫的危害就下决心戒，一切都会好起来，下决心戒，慢慢恢复的，加油

加油