又破戒了 36天

双11那天破戒的，刚才又破了。和上次破戒情况差不多，我可能是洋了，剧烈的咳嗽。看片片一不小心擦枪走火。量不是很多，此时也没有什么虚弱感，但是我知道明天那种感觉就会展现出来了，什么也不想说，还是那句话看黄必破，我就是死性不改啊 全把责任推到身体症状上去，那是弱者。我本身是不想破戒的。但是又挡不住黄片的诱惑。

有没有发烧，喉咙痛。如果都有那就差不多阳了。这时候就更加的不能破戒，对身体伤害更大。

手机扔了，换成老年手机

大丈夫当有刮骨断臂之志。

懦弱无能，贪恋手机，如何戒瑟？

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

加油念起即断念起不随念之即觉觉之即无

黄片是一种毒品，远离色情

记住，永远不要想着可以抗衡美色的诱惑。要想着拒绝它才可以。

有戒也比没戒好，多运动