戒色第18周

今天放假回家了，过去每次过年回家都有些波澜，大多是因为大鱼大肉吃喝和放松警惕导致的破戒。今年制定了回家之后的计划，要坚持每天的日课不动摇，保持警惕。一定要做到过年期间不破戒，大家加油，共勉！



过年期间戒色日课
1. 早睡早起+八段锦
2. 读传统文化或戒色文章至少15min
3. 戒色吧记录和答疑
4. 中午午休+听经
5. 睡前写日记+静坐20min

第119天
回家第一天，安心修养身体，精神上不放松，身口意都要注意。只看人家好样子，不看坏样子。

加油  还是要多行善事 多孝敬父母  用来化解这些欲望和业力

第120天
回家第二天，为人处事，与人相处不可骄慢，不可批评他人的过错，做好自己，保持积极乐观向上。

第121天
回家第三天，对待长辈真诚恭敬为根，顺承和气为本，对待小辈教育教导为根，有爱呵护为本，在大众场合更要注意不要造口业，不妄言绮语两舌恶口，沉默是金，尽量多做少说。

第122天
控制饮食，注意作息时间，不要越睡越晚，多帮父母做事，少批评他人。

顶，加油

第123天
昨晚梦遗了，一个原因是最近读戒色文章和听法都少了，另外就是最近回家过年吃东西方面没有很好的节制，各种大鱼大肉，昨天晚饭还喝了不少白酒。喝酒可以小酌一点点，几勺就够了，一定不要逞能喝很多。遗精后很容易就进入破戒高峰，这两天一有空闲就要来看戒色文章。

第124天
今天是12月30，除夕，阴历2022年的最后一天，周六。
虽然没有完整的戒过一整年，这100多天的戒色也给自己带来了很多好的变化，感谢在这期间所有戒友的鼓励和支持，希望我们在新的一年能够越戒越好，最后彻底戒除邪淫恶习，回归到清净平和快乐的生活中，大家加油！

努力加油！