戒色要做到全戒态

戒色对男人来说是一种只有好事，绝无坏处的事，男人是用来打天下的，不是天天想着男女那点事儿的。
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戒看街上的性感美女，现代社会风气很开放了，女人夏天穿个超短裙漏个大白腿就出来了，请记住，腿对于男人来说，是性器官，很容易让男人硬起来，勾起你的性欲，秋天有的女生穿个瑜伽裤，就出来逛街了，殊不知，瑜伽裤对于男人就是个裸体般的效果，冬天，女生们会穿肉色，黑色，丝袜保暖裤，这对于男人来说也是激发性欲的点。
所以我们要戒，戒看街上美女。

2戒互联网上的这些信息，刷手机看新闻，到处都是如，丝袜，短裙，瑜伽裤，露胸，性感之类的图片和视频，遇到这类信息主动跳过去。
3戒隐晦类文字信息，比如有的吧友去女子戒色吧看帖，其效果好比去看黄色小说，这也是会激发性欲的行为。碰到此类信息，应该有意思的跳过，这就是戒色路上的战争。

4直接看黄色小说，岛国电影，短视频性感美女，这是主动犯戒了，是要大力，抵抗本能，抗战的主要战场。
5戒意淫，有的人在脑海中幻想也会，出射。这也是要严厉对抗本能的战场
6男人破戒98%都是因为，受到了信息刺激，激发了性冲动，所以男人戒色的关键点在于，凡是能激发性冲动的一切信息和行为，自己都要有意识与自我本能对抗。
7有些人在戒色初期会出现性压抑，导致莫名心情低落，这是正常戒色的反应，此时缓解性压抑的最好的手段是运动，尤其是球类运动。

8戒色的好处，
A有力气做事，手艺活，确实很伤肾，肾乃先天之本，手艺活太平凡，不仅导致你体力不支，还会导致精神动力也不支，会使得你做什么事，都提不起劲来。
B戒色会变得积极阳光，人有两种基本情绪积极情绪和消极情绪，手艺活频繁会导致，消极情绪增加。戒色则会激发人的积极情绪。积极情绪和消极情绪，科学研究都是人脑的一种状态，主要是激素类型不同。当人戒色时，积极情绪就会上升，此时人也会表现的乐观，阳光。
C戒色保持年轻，手艺活频繁，会导致面色暗淡，加速衰老。
D戒色能够可以让脑子更好使，记忆力，敏捷度等增加，手艺活，会导致人脑结构发生改变，这样的研究，网上随处可以搜索到。
E戒色可以延年益寿，原理很简单，手艺活，肾虚乏力，抵抗力变差，随之各种小病不断。
好处目前我总结的这些，欢迎大家补充。

9网上有人说，食色性也，人之天性，不该禁欲，适度就好，大部分人会认同这句话。我更认同，男人戒色，全戒态（就是主动跳过一切激发性冲动的信息）对身体和精神更好。我们男人感觉最快乐的时光，是什么时候，就是小时候，为什么？因为青春期之前，男人性器官还未发育，男人看到女人是没性欲感的，那个时期的我们，保持童子之身，做什么都感觉气力充沛，玩个玻璃球，打陀螺，甚至捉迷藏，抓小鸡，等都能觉得很快乐。然而这一切到了，青春期戛然而止了，青春期后，性器官发育，脑子看到女生，开始关注她的性部分，有了papa冲动，如果有了手艺活，身体开始下滑，再也体会不到儿时，简单游戏都能带来快乐。

对，非礼勿视！

你别说太详细，戒友会意淫起反应的！

10科学戒色的方法，如果你手艺活比较频繁，给自己定下天数，比如，5天一次。等5天一次，坚持1个月后，挑战，7天一次，坚持一个月，如此类推，10天一次，15天一次，20天一次，1月1次，2月一次，等。不要想着，如果你能坚持到1月一次，从身体健康角度，已经无伤大雅了。
不要想着一下子就测底完全戒了。这不现实。反而在破戒时，会导致失去信心，容易出现破罐子破摔的失败感和消极感，所以逐步增加天数法是最好的戒色方式。

11科学戒色法，之逐步增加天数法，例如挑战10天一次时，如果没有做到，要记下为什么破戒，写在纸上，再坚持下一个十天期间，碰到类似的激发破戒时，要主动有意识的对抗。

12，如何对抗，可以看些别人的成功例子的文章等，最关键的最好用的就是转移注意力，当你性冲动时，性欲上身时，此时你最大的欲望是看黄色录像缓解，或者立马找个人发泄，或者意淫，这些都是在犯戒，这些都是伤肾伤身伤意志力的行为。此时最该做的就是转移注意力。最有效果的是，看鬼片或者出去运动。