有没有人帮帮我到底怎样才能彻底戒掉这个恶习

纯水印相机无美颜，前一张是昨天的，后面那张是今天的，昨晚上回去邪念疯狂入侵，我也是最近日课学习松懈，觉悟不够，听信了心魔的怂恿，直接一晚上通宵没睡，破戒三次，然后一觉睡到下午四点四十，我是五点上夜班，上班都迟到了差点被老板骂，真的邪淫害人不浅呐，感觉脸变猥琐了变浮肿了。

@戒者孝贤

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就看你能不能下决心，能不能付出。戒色核心—断念口诀，如果你之前没练，那必须练，实际上，破戒有个过程，邪念来，你和邪念对抗，邪念赢，破戒，要想不破戒，你就要在邪念来了的时候打败他，断念口诀就是加强正念，最后加强到潜意识里要断邪念，这样你就能不破戒。每天都要练习，这需要坚持，你不能坚持，不能做到那就别抱怨破戒。太多戒友因为懒不去做。加油(ง •̀_•́)ง

还是别想着彻底戒掉了，彻底戒掉就意味着一劳永逸，戒色有个很残忍的事实就是不管你戒多少天你离破戒只有一念之间，所以戒色是一辈子的事任何时候都不能松懈

念诵观音心咒，驱除邪念

彻底戒掉唯有彻底改变思想

不断的学习

戒色文章

切记