刚戒断几天就忍不住了，破戒了怎么办？

我才刚戒断几天昨天晚上，精虫上脑怎么也忍不住一直在一直在搜网站。在看完破戒后才感觉没有那种冲动。如今破戒了怎么办？

重新开始，吸取失败的教训

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戒色一定要每天学习戒色文章，练习断念口诀，不要强戒，强戒就是靠意志力戒，肯定是失败的。加油兄弟

试试戒色七部曲

破戒了怎么办？继续戒色啊，失败了重新开始，有这次比上次要戒得更好的决心！花点时间想想破戒的主要原因，然后找对应的知识学习。刚开始戒一般都是实战能力拉垮，断念每天至少500遍要练起来，如果你想这次就戒掉，那你绝对不能每天只念500遍。但对境实战和魔考不只是断念，戒为良药讲实战有很多章节，慢慢学吧

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

吸取教训，邪念起来就赶快出去走走

不要看黄可戒 加油

破戒的原因有很多很多，你要做的就是不断的提升自己，全面提升。不要问为什么，怎么办。