戒Y很难，但坚持一定很美

在戒除过程中身体的好转可能不太明显，有时甚至可能出现倒退，这时候的情绪会出现暂时的低落，有时候欲望也会加强。
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但不要太放在心上，我自己的经验是只要把这段时间熬过去了，接下来就会进入一个相对比较顺利的时期。
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所以，当自己进入低潮期时，千万不要气馁，只要继续坚持一切都会好起来的，要对自己有信心。