多年没破了，

多年没破了也不遗，就是没精气神慵懒 没上进心气短无力运动一会就累，经常玩抖音会看到擦边球

那yy克服了吗？

建议去看中医

抖音还是不要刷太多吧 擦边球可能导致你意淫的 意淫的话也很伤身体的 你说的人没有精神和懒惰 也有可能被这个影响的 你可以尝试删掉 然后多去外面走走 少玩手机

看擦边其实是暗漏，就像轮胎慢慢漏气一样。

那就是yy没断，戒色最重要的是断yy，多看看戒为良药

严重yy其实已经算破戒了，yy暗漏也非常伤身体，你为什么戒怎么久没有遗精应该和这个有关系，戒色后身体肾气恢复的话应该是一定会遗精的，除非你身体没恢复，加油兄弟

抖音千万别看，今天看到一个剪辑h片的片段，就是非暴露的片段，挺唯美的，就去搜这个片子，看了一会、赶紧关掉，抖音真是害人。

运动试试