我们的征途是星辰大海——戒270余日有感（转载）

有人说，你站立的diyu是天堂的倒影，我嘴角的故事是时间的灰烬。是的，光阴如白驹过隙，回首过去五年陷入泥沼里的岁月，恍若隔世。我常常会如坐在礁石上的哈姆雷特殿下般纠结，如果我六年前没有开始那罪恶的起点，我的人生会不会顺风顺水，一骑绝尘。我期许那个幻想中的自己，想得如同患了失心风。

　　然而，时间不会回转，岁月不会倒流，那个曾经想当拂晓神剑的男孩命运戏剧般转了个弯，他变成了微笑骑士。在这戏剧性的反差中，我仿佛看到孟子千年前毅然写下的“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”的慷慨文字。

　　诚然，这六年来我逝去了青春岁月，换来了一个病体，神衰与头疼的病症依旧折磨着我的灵魂。如今站在这个秋冬之际的蓝天下，我怀着感激写下这些文字，希望与大家分享我的经验，愿与大家共勉。

　　事实上，目前社会的发展已经远远超过了人们的想象，自西方嬉皮士时代，所谓“垮掉的一代”文化侵入ZG起，青少年的价值体系已经发生了巨大的变化，作为一路从顶尖学府走上来的学生的我，亲眼见证了身边人的价值观下滑，见到了一个个精致的利己主义者，也在大街上随处可见一张张麻木的脸，这是常态，也是病态。


　　而戒到如今，自己深深感受到了jiese的好处，体会到了真正的快乐，回头看看当初的自己，不禁感到伤感，可笑，内心五味杂陈，又想低头抱抱他，告诉他我能行。

　　回看当初的五年，伴随着我将近整个中学时代的自渎，挥霍了我五年的青春，换来的是一个脑力衰弱，神经衰弱，太阳穴凹陷，颧骨突出，眼睛无神，头顶凹陷的我。

　　事实上，我仍记得三年前的军训，我站得眼前发黑，在全校的目光下爬到地上休息，我仍记得一年前的车上，我必须用高分贝的摇滚音乐掩盖从不晕车的我头痛的痛苦，我仍记得半年前的我刚刚挂在神经症的边缘，稍有不慎便会坠下万丈深渊......我身上的zheng状伴随的学业的压力越来越重，我自己还不以为然，以看到比我糟的人为庆幸。

　　其实我是一个幸运的人，我在第一天就预知到了这事的坏处，但我是一个随心所欲的人，根本不想受到外力掌控，于是，我在数天内找到了属于它的名词并决心戒除，也在短短一个星期内找到了jiese平台，在经历了从初期权衡jiese利弊再到常驻于此，但几年内jiese都不成功。

（一）总结原因

　　我从小就是一个三天打鱼两天晒网的人，没有执行力，靠着一点天赋混日子，没恒心坚持，看了几篇jiese文章就看不下去了。

　　我真的是靠强戒，几年前的jiese文章并未教会我观心断念，我看了许多jiese文章，看了许多经历，危害，当时如打了鸡血一般觉得自己很牛，事实上仍处于强戒的范畴，因为我根本不会控制自己的念头，心跟着念头跑，幻想了半天都反应不过来，尤其是念头怂恿我找刺激性内容时，那我就好比一条疯狗，疯狂地浏览，压制了自已的一切其他念头，完全不知道自己已被xie念所控。

　　我不会总结，我当时最喜欢看的就是别人的故事，觉得像看小说似的很过瘾，这种思想怕不是脑子进水了？看jiese文章也是走马观花，当然这和我记忆力下降也有直接关系。如果现在有人告诉我说jiese不好，洗脑什么的，我会告诉对方zheng状才是王道，我一身的病，才意识到这一点，希望后来者不要再后悔，每个人都很忙，没人无聊写文章骗你。

（二）接下来谈谈学习jiese文章的事情

　　学习不等于看，学习是通过自己看的方法将前辈的戒除经验整理、归纳、转化、吸收内化成自己经验的过程。

　　对于jiese文章的阅读，应对于不同作者，应采取不同的阅读方式。有的作者笔风昂劲，全文大打感叹号，仿佛不杀尽念头不罢休，气势磅礴；有的作者文风清雅，文字如涓涓细流流淌笔尖。一篇jiese文章，不像散文，形散神不散，起一个梦幻般的标题抒发情怀。文章是有强烈目的性的，一篇文章是为了解决一个问题。

　　所以，对于读者而言，应先看标题，了解一下大概是讲什么的文章，再看正文，看正文的时候脑袋要动，他写这一段的目的是什么，是为了阐述断念的重要性还是断念的方法，那接下来这个例子是干嘛的？看完一篇文章，脑中要起码有一个框架，知道自己学会了什么，没学到新东西那就巩固了什么，记不清楚就回头看看，细化自己学会的东西，要不然这东西真的看得没多大用处，对你成为一个戒油子倒是很有帮助。

我很遗憾从来没有人跟我讲过这些方法，我从小学习也一直没有总结的好习惯，所以我花了5年时间摸索前行，终于知道了怎么看jiese文章。自己的坑就要自己填，怨天尤人只能显示自己的懦弱，每个人终将担起属于自己的责任，不论是社会强加于你或是你主动承担。我希望用我的经验教训告诉后来人，早日戒除。

　　等你真的站在神经症的边缘，如履薄冰时，你后悔就来不及了，我当初也抱着侥幸心理，不管什么自己还没事，实际上一些变化已经悄然发生，我没有长满痘痘，但我后脑凹陷，太阳穴凹陷，我没得精索，但我骨骼细小，骨瘦如柴，我没有前列腺炎，但我眼皮凹陷，双眼无神，我没有一夜白头，但我手足冰冷，神经衰弱。

　　你关注的病症不一定会出现，它悄然无声地抄了你的后路，等你发现时已经晚了，而它仍在怂恿你，而你仍会沦陷，它与毒品一般，刺痛人性的弱点。

（三）最后想谈谈教育问题

　　回想我当年是如何染上它的，事实上证明，环境很重要，我身边都是说着妄语的人，极大的刺激到我的感官并引起极大的好奇心，当年还是迅雷看看与快播的岁月，更是我堕落的起点。古人说，色是少年第一关，此关不过，任他平生高才绝学，都无受用。

　　如今的我很希望当时能有一个人来引导我，教育我明辨是非，可事实上并没有，我的父母从来没有与我谈论过这种事，甚至在发现过我后也没有过多谈论。你们说，一个处事未深的、充满好奇心的孩子又怎么能明白自己应该做什么呢？他凭着一腔孤勇独自承受一切，摸爬滚打，万一他全盘皆输，他的人生又该由谁负责？

　　我小时候胆小懦弱，思想却前卫开放得很，常常把自己幻想如种马一般，幻想他人不亦乐乎，上课精神不能集中，比小学生还不如，常常魂游天外，做白日梦去了。有一天，我问自己，有谁是你不能幻想的？我仔细想了想，发现在我不受控的时候只要是个女的，我就能幻想起来，这个时候我就知道自己上瘾非常严重了。我用自己的生命作践自己和他人，用精华追逐空虚，一声叹息。

当然，我也是后来才知道幻想伤脑这个事情，其实我幻想比自渎还要严重，因为我从小就喜欢幻想，幻想多了就开始构建自己的幻想世界，当现实不如意时，我就会选择逃避现实，躲进幻想中寻找快乐，因此幻想他人也变得极为简单，随便一转念就是一连串画面，因此擦除脑海中的图像对于我来说就极为重要。

　　很多人就是这样，我也曾是如此。我曾经觉得观心断念很玄乎，后来才发现，原来玄乎的是我自己的心态。当你的觉察力到了一定程度后，你确实能观察到欲念的产生，但有一段时间观察到断不了成了一个问题，后来我发现，当你集中注意力于一点时，念头自然就消失了，反复几次后念头也就败北了，当然欲望高峰期可能会更猛更隐蔽，这个时候一定要时刻警惕，切记！

　　5年的时间足够观察欲望高峰期，我逐渐总结出规律希望有对大家有帮助，若你是一个jiese中的人，一是破戒后的连续两天，再就是一星期左右，随即是20，30，60，100，120，接下来就差不多到250天左右了，当然遗jing后的一两天也要特别注意。

四、遗jing和春梦的问题

　　这个问题困扰了我很久。我从初三开始，考试前一天必定遗jing，中考前一天同样如此，我昏昏沉沉地考完了六门科目，站在回家的公交车上心灰意冷。我就这样结束了我的初中生活。来到如今，jiese近300天来，我用亲身经历告诉大家，固肾功有用（我尝试作为体前屈代替，同样有效果，而且可以方便睡前做）。我遗jing逐渐从一月3、5次变为了一月一次，花的仅仅是半年的时间。

　　岁月不饶人，我们又何曾饶过岁月。一寸光阴一寸金的道理人人都懂，真正又有几人能如柏拉图做到简单的坚持甩手300下。坚持者才有发言权。春梦后欲望进攻会格外猛烈，伴着新的图像，就是考验你实战的真正时刻。

　　愿你面对欲望入侵，大敌临头，黑云压城城欲摧之时，能够想起那温泉关上死守十万波斯大军的三百名勇士。一夫当关，万夫莫开，战他个无怨无悔，杀他个干干净净。当你杀出一条血路，暮去朝来，云淡风轻，当你回首自己的陈年旧事，愿你能自豪地对当年的勇士点头嘉许，轻声道谢。