必须戒！！！！！！！！！！！！！！！！

发烧了   吃完午饭量的是37.4       刚刚买完药    今天是第六天打卡
穷的连抗原都买不起   。。。。。。。   
教训惨痛    所以      要知道    身体是革命的本钱   不要贪图一时的乐子。。。。。。

不禁回忆起十四五那会儿上初中的时候
为了学习     也不记得发烧是多少度        然后晚上加了衣服
闷了两张被子   出了很多汗   第二天说好就好了      

如今          八年半了      真的发现身体不如以前了



自己看吧        琢磨着办            既是教训    更要有一次长进！



灵魂要驾驭好自己的身体              加油！！！

要想成功，你要认真学习戒色文章！学到做到！认真练习断念口诀！学会断念！这是戒色核心所在！加油！只要你认真去学习，认真做到！你可以成功的！

加油！分享一个方法，就是当欲望来临的时候，可以立刻用手摸头，摸后脑勺，像猴子摸头一样，这样就可以立刻清醒