追风赶月莫停留，平芜尽处是春山

我是一名高一学生，就读于河南省一所重点高中。我手淫史是很悲痛的，不堪回首。我从小学6年级手淫到初三下学期开始，频率很高（普遍一周2次，假期是一天至少一次）。中间尝试过很长时间也没有很大进展。到中考前4个月时我开始找到自己的戒色方法，戒到中考前。当时虽然戒了，但是遗精问题非常严重，身体总体没有恢复。但是我成绩一直飙升，从一名普通的学生到我们县前10。现在我在河南重点高中，面对高手如云的竞争，我还在遗精。我的大脑和身体没有恢复，成绩一退再退。

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我已经准备去看中医、严格控遗精。我相信我的成功和进步马上就会到来

我的理想是复旦大学，虽然现在离他很远，但是我相信我的实力和努力。

加油不要懈怠

我会尽我最大的努力为我的未来拼出一条康庄大道。“海压竹枝低复举，风吹山脚晦还明”一个学期的颓废不能否定我的三年

追风赶月莫停留，平芜尽处是春山！

19、一年没遗精!简单易行的控遗内家功法，《清新人生戒色养生功法之拱头功》
1、史诗般的巨大沉浮,《戒色一年半，从一个一本的水平考入北航》
2、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季）
3、手淫无害？精子只是水和蛋白质？大隐于市高人带你解读精华的本质《年过而立 当惜精如命》
4、触目惊心，你还想继续沉沦吗？《邪淫现实恶报》
5、醒世名篇，《寿康宝鉴白话文》

想戒好，有两本书绕不过，戒为良药，戒者，录，。你下载一个戒学书院APP，里面都有。加油！