又破戒了，今天从新打卡

第1天

sy不能强压，只能压一段时间，一碰到s图就爆发了。要多做善事，用善心化解恶念，我sy9年了，戒了有大半年了，可以跟我沟通交流一下

加油

分享一个方法，就是当欲望来临的时候，可以立刻用手摸头，摸后脑勺，像猴子摸头一样，这样就可以立刻清醒

你好朋友，请不要强戒盲戒，那一定会失败的，要每天认真学习戒色养生或传统文化知识，学习提升觉悟，觉悟降服心魔，这是基础也是关键。
空闲无聊的时候可以出去有氧运动，帮助父母做家务，包括来吧里认真帮助鼓励其他吧友，都能帮助化解欲望。
平时饮食清淡，少吃肉，少上网远离黄源，加油！