《冬季起床艰难？六种方法轻松搞定》

方法一:将衣服放在，离自己最近位置，伸手能拿到即可。
方法二:将手机定好闹钟放远点，做到起床才能关闭闹钟。
方法三:个人认为，只有早起，才会早睡，调整生物钟，我的起床时间是5:50，你们可以自由设定，能坚持就行，尽量在7.30半以内。
方法四:闹钟响起，条件反射，掀开被褥，让身体感受寒冷，感受寒冷，会不自觉找衣服穿。
看到这里，也许你会问，为什么不是重新盖上被褥呢？
答:有勇气掀开被褥，代表起床决心!
关键点是掀开被褥的“勇气”，大部分人用“拖延”来积攒“勇气”。
“拖延”必须克服!
方法五:找到手机打开音乐软件，放节奏欢快歌曲，让起床变得更加有活力，切记放忧伤歌曲!
方法六:给明天，规划任务，学会自律。
每一天都有事情做，懒床也就消失了!
人之所以能起床，是因为有事情要去做，比如吃早餐、去学校，单位上班……
放假没有事情做，就没有起床“动力”。
没有外在“动力”，需要自己创造“动力”，学会自律，必须自己设定每天学习任务，这样才有起床“动力”。
人的大脑，需要知识滋养，每天微小进步，也许在不久将来，就能看到质的飞跃!

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

说的很对啊

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说的太棒了

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顶，说的好

加油

记住：不能压，而是看！不能忍，而是断！，这是两个动作，压是压不住的，会导致挫败和烦恼，而看很轻松，一觉即空，一觉即灭。刚开始做不到觉察即消灭，发现邪念上头了，可以马上念口诀，或者念佛持咒，功在平时， 平时练到条件反射的程度，到时邪念上头时，就能立刻断除！
不管行善多少年，做了多少件善事，还会发现一个现象：邪念会自动上头！断不掉，就会破戒！实践证明，光靠行善是不行的，如果光靠行善就可以，那些大德也不用开示观心断念了，就直接让大家行善，不就行了！虽然行善可以增加正能量，但行善并不能让你一个邪念不起，既然邪念会起，就必须做好断念，否则肯定会破戒的。我戒色修善九年多，邪念还是会上头的，如果我不做好断念，肯定会破戒！行善的确重要，我也一直在强调行善积德，但断念才是王道！实战差，必败无疑！
希望可以帮助到更多戒友 找回纯净的大快乐
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