戒色的途中还要需要注意哪些？

想知道恢复的途中，除了戒色以外，还没有其他利于恢复的运动或者其他的，什么五宝茶之类的。等等

保持戒色稳定，优先级最高，然后是养生和运动，养生推荐八段锦站桩打坐少思少想，运动推荐适量的慢走，快走，慢跑，跳绳

运动推荐慢跑或者散步，刚开始最好以散步开始，毕竟身体虚。
晚上睡前最好做固肾功，数量根据自身情况，重要的是找对感觉，有拉紧的感觉就可以了。
饮食方面可以网上查询一下种类很多的，适合自己的就行

断除意淫，站桩，跑步，养生比如不熬夜久坐久视等

加油加油

固肾功和鸟飞式，网上都有视频教学。

另外给你推荐一个软件叫   戒学书院    这里面的戒色文章比较齐全。还有一本书叫戒为良药，没事了多读一读。对了戒学书院里就有这本书的电子版本。

体虚不要跑步，站桩，混元桩，静中有动，即是休息也是运动，不增加心脏负担的运动，不容易过度，哔哩哔哩有许视频自学一下

楼主你好，多注意修心，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，一切都会往好的方向发展的，加油

加油