戒色第1天又破了

躺在床上欲望太强怎么办？

学会化解自己的欲望，戒色就是一个过程， 就是改变自己的内心，力行善事，提升自己的正气，化解自己的欲望的过程。建议你按照《太上感应篇》上边的根本落实在自己的生活中。恒久力行善的根本，积累自己的正气和福气，相信我们肯定可以戒掉的。
戒色的方法，一定要力行善事提升自己的正能量。建议你学习《louwaishui戒色文集》里边的戒色知识。改变自己的内心，修正自己的三观，帮助别人一起戒除邪淫，帮助他们走向正道。当然助人就是助己，帮助别人戒色，自己肯定可以戒色成功。这是戒色的根本方法了。

早上起来，不要赖床，醒了就起，白天没事也不要躺在床上玩手机，躺着对于念头的掌控能力最弱！很容易被邪念袭脑！想要成功，你要认真的学习戒色文章，学到认真落实，断念口诀也要认真练习！要学会观心断念！这是戒色核心所在！加油！

不要躺床上，会增加欲望，不能躺床上

加油！一定要每天坚持学习，只有通过学习才能让戒色步入正轨，才能彻底的去戒色，多看吧主推荐，多看戒为良药。遵守戒色十规，一定要注重练习断念口诀，断念才是最重要的，断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。要每天每时每刻都在练习断念口诀。加油！

不要躺床上，只在床上睡觉，其它时间不要上床

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb  
学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

那就站起来，作出行动

戒色没有捷径可走，戒色后欲望来袭，身心煎熬这是每个戒友戒色后都会经历的，没有差别，依然有人可以突破欲望的束缚，拿回自己的主宰权越戒越好，他们怎么做到的，我们要自己去找这个答案，这是自己想要戒色所必须做的，很多前辈在回复中给你推荐的书建议去看看。他们之所以给你推荐只是因为一个原因，因为他们戒色成功的方法就是如此，他们给你推荐的就是帮助他们戒色成功的经验，如果自己不重视，还是想要找捷径。最终只会不断破戒，被症状虐惨，或许那个时候才愿意潜下心来去学习和落实，不要等到那个时候才知后悔，我们不知道到底是症状在下一次爆发还是如何，一次次破戒只会把我们推向症状临届点，不可心存侥幸心理，切记。早日拿出决心和行动，早日才能摆脱这个恶习，感受到戒色养生带给我们真正畅快和自由，我想每个人内心都是渴望的，渴望自己没有沾染这个恶习，那是多么干净和自由，相信自己，通过正确的行动我们是可以彻底戒除，回到干净自由，充满活力的自我，加油