我决定开始记录

刚刚在公园走路，边听戒为良药，现在自己要注重修心，减少意淫，对待意淫就果断的断绝，男人就要果断！

昨天看了西瓜视频，没曾想里面的暴露画面入了脑子，之后欲望就特别重，一直想看黄，还去洗手间撸了会，后来经过思想斗争还是没有破戒。比较惊险，还好几个人合住，要不然自己真是难以坚持住。还是要注重修心，每天都要看戒色文章，少看垃圾视频。

昨天喝了很多酒，喝的晕晕的，最近和一女同学聊天比较频繁，但是我也知道她品行不够保守，这种玩暧昧的事情还是不做为好。最近发现自己的意淫还是没有减轻，时常还是会幻想各种放纵的画面，没有及时断除。好色之人没有好果子吃，我一定要戒掉邪淫，光明磊落的活着。

刚刚来公园散步了，看着绿色的各种花草树木及各种自然景观，感觉内心清净了好多，反省自己现在最该加强的还是修心，断绝平时的意淫，时刻净化自己的内心。