8u们真心提问

戒之后对个人外貌气质真有变化吗

一方面坚持彻底戒色，yy的念头上来了要做到秒断，另一方面要做好养生，保持良好的运动习惯，尽量避免熬夜久坐，饮食方面尽量不吃五辛保持清淡，只有说把戒色和养生都做好了，是非常有利于容貌恢复的，加油！

只能这么说，戒了不一定气质会有变化。但是，不戒，气质只会越来越差

戒之后，气场会变的很强，眉宇之间有一股正气

从短期来看是为了改变外貌，从长期来看为了身体更重要。你可以自己做个小实验，禁y一周可以看到脸部皮肤紧致，五官立体，脸部油少，头发干爽，整个人会很清爽（如果你长的太丑，又邋遢熬夜喝酒不爱干净可能你看不出来）长时间下去你都会习以为常，更重要的是关注身体的恢复。

一定会有变化的，不信你戒个三个月？

戒色前后的变化是非常大的，你可以看精品贴，有很多这些的案例。

有的 整个人的气场都会变化

有的，变化很大。戒色之前，沉迷邪淫，浑身上下缺乏正能量，也没有精气神，如果患上社恐，更是到处畏畏缩缩的，胆小自卑等，消耗肾精，就等于把自己的底气撸了。戒色后把肾气养回来，精气神有了，整个人都会焕然一新。