今天做了梦

自从戒色，已经两次c梦了，每次都是在梦中快s，突然惊醒。大家有什么好的办法吗，避免这样的梦出现

不看擦边不看黄，不yy，吉祥卧睡姿，梦遗会在戒色一年后逐步减少

大悲咒

有yin魔，念诵观音心咒

晚上睡前恳切至诚念无忧最胜吉祥如来一个小时，保证不会能遗！

这种就是思想里的黄毒太多导致的，多学习戒为良药和贴吧里的吧主推荐，随着你戒色学习的不断深入，这种情况会慢慢改善的。平时不要往那方面去想，注意自己的念头导向。另外跟你说两个动作，一个叫鸟飞式，一个叫固肾功。网上都有视频教学。希望对你有帮助。

避免不了的，精满自溢