变本加厉的撸

我最久戒了10天，然后每次都会变本加厉的撸（5、6次）

坚持学习提高警惕加油！

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

兄弟看样子你戒的时候还是刷了短视频等，接触了不少黄猿，表面上你没录就是没破戒，实际上你看美女或译音的那一刻已经破戒了

可以去网易云音乐搜索妙光老师点击播客听录音

一天5.6次完全就是自毁的节奏！所谓毁灭前必疯狂，世上无如人欲险，几人到此误平生！一定要彻底戒掉这种害人的恶习，不然今后的生活只会越来越糟糕！一定要培养自己的戒色危机感，拿出行动拿出魄力，真正认真地踏实的去学习戒色文章，让觉悟持续得到提升，也只有这样才能越戒越好，加油！

戒了吧！你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，冷却期过了就该是破戒高峰期了，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心，早睡早起、适当运动、饮食清淡、不久坐，一个人独处的时候要小心！戒色后身体和心灵方面都会有很大的改善。不要拿健康换快感了，健康没了剩下的就是无尽的痛苦，加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！

看短视频心情愉悦三秒，还是后悔三天，要用戒色文章，精品贴打造戒色墙壁

加油，戒色一定要注重平时的积累，一定要问问自己戒色日课完成的怎么样，每天有没有落实戒色十规呢，戒色文章和圣贤教育看进去了多少，有没有做笔记，断念口诀有没有认真练习500遍并且运用到实战中去呢，有没有无意识压念呢？还有养生日课安排的如何，这些都是要每天落实到位的。切忌三天打鱼两天晒网，想戒色却又不肯付出，忘记戒色，这样的话很难成功。

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。只有每天都学习，每天帮助别人，培养正念，则邪不可干，可以这么说，你的觉悟决定了你断念的难易程度，一个觉悟高的人，断念起来是很容易的，那些僧侣道士每天都有课业，每天都要修心，xy对他们来说诱惑力肯定比一般人小，因为他们觉悟上去了。但我并不是说要成为僧侣道士，只是我们应该要学习他们这种方法，提高觉悟，每天都要学习。有句话叫经济基础决定上层建筑，觉悟就像是经济基础，上层建筑就像是断念的难易程度。基础决定了你的上限是什么。一个地基不稳的房屋或者空中楼阁在地震来临时只能是在劫难逃。所以一定要提高觉悟。