频遗求帮助

sy早就戒了，但yw，zx还有，最主要的是频遗真的太难受了，4-5天一次，人好虚。

有没有好的容易做的办法

吉祥卧，固肾功。中医调理。

不想遗精就照我说的方法去做，每天到贴吧专门回答吧友们提出的遗精问题不求回报，我就是通过这个方法，避免了很多次遗精发生，每次感觉要遗精马上就从睡梦中惊醒过来

楼主您好：
遗精是非常容易碰到的常见问题，需要我们彻底戒除一切邪淫心和行为，只要克服频遗即进入正向循环。
●频遗的标志
遗jing一月1次最佳，2次成功，3次正常，6～8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以减少遗精次数为目标，遗精越少损耗越小，恢复越快。
●解决遗精问题核心
症状持续严重时去正规大医院、以中药调理为主，症状缓解时以养生功法和运动为主。每天白天坚持运动、睡前做南怀瑾鸟飞式36次、采用吉祥卧入睡。倘若当天内状态不好或者预感到有可能遗精，睡前再补充做做固肾功。这样可以多重防护，有效改善遗精。
●避免导致遗精的因素
意yin、劳累、吃肉太多、盖太厚太重、熬夜久坐、运动过度、生病肾亏、挤压趴睡、生气、受凉吃凉食；泡脚过热；憋尿；思虑过度；
加油，有需要我的您随时吩咐我哈

建议搜索一下彭鑫博士的固肾功。另外推荐一本非常不错的书籍《伤精与养精的康复之道》，很适合你，买一本，多研读几遍，相信对你很有帮助

身体太虚建议看看好的中医对症治疗，配合戒色加养生，多学习养生方面的知识，落实控遗方法。加油！

加油，做做固肾功

看戒为良药里面平移的那些，多看几遍，找出自己的原因。

不要yy不要看黄，这是最主要的，不熬夜久坐，要坚持锻炼身体，散步慢跑即可，然后少吃肉，建议不吃效果更好，最后的话多行善！