戒除SY的方法

戒除手淫的方法(积极的):
1.给自己定下每天的计划,包括生活,工作,学习的,必须尽全力去完成这个计划.这是戒除邪淫最好的方法了..(包括早起时间晚上睡觉时间,精神状态好坏相当重要.)你可以通过对比计划的完成度,发现自己在什么情况下最容易手淫,然后可以找出对策.
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2.每天规定自己看励志书籍,美文.只要是催人奋进的,感人至深的都是不错的选择,漫画动画也行.
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3.培养良好的兴趣爱好.摄影,运动,画画。但是注意不能被其中任何一样辖制,也就是不上瘾.
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4.不向自己妥协,不给自己任何一点接触不良信息的机会.尤其要注意抵抗那些似是而非的模模糊糊的东西,因为很多人最后失足,最开始都是被这些看似"无害"的东西欺骗了.